大阪市東淀川区のボクシングジム
一般コース
ボクシングというスポーツをライフワークに
MBSは、普段仕事をしながら、趣味としてボクシングを楽しんでおられる方が多数おられます。
日々の生活に一味違った体験を取り入れる事により、リフレッシュして私生活との両立が可能です。
顔などに怪我をしないから安心
接客業や営業などの職種の方へは、コンタクトスポーツは怪我や顔に傷がついてお仕事に支障が出るかもしれないと不安な方も多くいらっしゃいます。
MBSでは、怪我や顔の傷に細心の注意を払う事で人と接するお仕事をされる方も気兼ねなくボクシングを楽しんでいただけます。
プログラムの流れ
ストレッチ
運動の前に筋肉を柔らかくして、怪我の防止効果や筋肉痛の予防を行います。
シャドーボクシング
2~3R
マスボクシング
2~6R（寸止めで行う、対人練習なので安心して楽しめます。）
ミット打ち
3R
サンドバック
3R